威爾·鮑溫《不抱怨的世界》

抱怨是一種情緒宣泄，所謂的“抱怨”，就是表達哀傷、痛苦或不滿。有時候，我們的抱怨僅僅是因為一個讓人，有時候僅僅是生活發(fā)生的一件小事，有時候找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽，給自己負面的心理暗示甚至加重強調(diào)這樣的負面情緒。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運動，讓我們轉(zhuǎn)換心態(tài)看待這個世界。抱怨自己的人試著學習接納自己；抱怨他人的人試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，我們的人生也會更加地美好、圓滿，我們會發(fā)現(xiàn)我們正在被這個世界溫柔以待。