預約咨詢，來訪者需要做什么？

一、認真填寫各項資料。在接受咨詢之前請向中心值班人員出示學生證。另外，為了方便后續(xù)的跟蹤咨詢服務，需要把來訪者的真實姓名、所在院系專業(yè)、聯(lián)系方式、相關的家庭背景登記在案，這些個人資料只用于心理健康教育中心的管理，不會泄露給其他單位和個人。

二、真誠地向咨詢老師表露自己，不必掩飾或偽裝。來訪者應把自己的困惑，咨詢過程中產(chǎn)生的問題、感受都及時地與咨詢老師溝通，以便更快更好地達到咨詢效果。

三、自愿。是否開始或終止接受心理咨詢都由來訪者本人決定，咨詢老師只能提出建議，無權強硬要求。相應地，隨意地終止給咨詢帶來的不良影響也由來訪者本人承擔。另外，來訪者可以自由選擇咨詢老師，以使個人問題得到更有效的幫助。咨詢過程中，若對咨詢方向或方法有異議，可與咨詢老師進行必要的討論并修正。

四、自主。心理咨詢的理念是“助人自助”，所以咨詢的主角不是咨詢老師，而是來訪者自己。不要期咨詢老師為你做主，給你出主意、想辦法、甚至做決定，即不能過分依賴心理咨詢，也不要以為咨詢總能一次性解決問題。事實上，心理咨詢不是“一帖靈”，世上沒有靈丹妙藥，所以請記住，只有你自己才能真正解決你的問題。

五、尊重咨詢老師。來訪者必須提前預約咨詢時間，并嚴格遵守。